许多地方说脾气是天生的，脾气是“天生”的吗？

“脾气在大脑里实际上是动情绪或者动智慧的一种用脑习惯！比如在孩子会讲话后，有的家长就训练孩子用语言表达自己意愿，在自己的需要和他人的需要发生冲突时，他们训练孩子学会正确的（智慧的）使用“愤怒”这种原始的力量，原始的力量如果启动不是时机，往往适得其反。寻找“方法”的解决之道，是人类一生都值得追求的。

人的脾气每个人都可以说是“天生”，因为每个人都有原始的“情绪”，就象是人的工具。藏民以前身上都有藏刀，因为他们习惯将刀具放在身上，现在不需要了，因为走到哪里都要查，现在他们是在面对某种问题；自己的力量和方法不够时，才去拿刀来帮助自己。用刀的习惯就是人的“脾气”。 正确使用情绪是需要学习的，如果用错了，不是伤自己就是伤他人。情绪是一种“工具”，先让我们来了解情绪：

●愤怒：当面对不能接受的情况时，会启动一种能量去解决眼前面临的问题。

（现代人的正义行为往往由这股能量所趋使，但这股能量用不好，有时会对人际关系具有破坏力）

●恐惧：当感到自己身处不可预测和掌握的境况下，会启动一种能量，这种能量不仅能使面对困境的人或动物处于警觉状态，而且帮助动物选择“攻”或“逃”的行动。
（现代人面临的环境，更多的需要动思维而不是动情绪来解决问题。现代社会面临不可预测和掌握的境况非常的多，如果启动原始能量，压力会一个接着一个，因为压力感是在外界刺激下，启动恐惧情绪，产生担忧、焦虑而引起生理机制参与其中的“应激反应”。所以现代人面对不可预测和掌握的情况时，唯有积极的训练自己的能力和积极思考解决之道，才不至于被应激反应所造成的压力所击倒）
●抱怨：发现问题或事情不如意时，表现出无力、无助的状态，期待他人主动付出行动和努力的反应。
（现代人的抱怨，除了小孩无力无助希望他们去行动容易抱怨；上司想推动事物发展希望他们快速行动容易抱怨外，多数人的抱怨是由于不成熟“等待”和“依赖”角色所造成。所以现代人遇事应从内因开始思索改变，而不是等待外因改变适合自己。只有摆脱哀怨，才能在人生中坚强的站稳）
● 嫉妒：对他人的好或得到感到恐惧，感到受威胁，为自己没有得到而深感痛苦，为解除痛苦而产生的排斥行为。
（没有成长和成熟的现代人，精神世界仍处于“原始人”阶段，所以在自我失落的痛苦中，仍会采用排斥、否定、打击这样的原始方式。不过，受过严格训练的现代人，一眼就可以辩识那些经过粉饰的嫉妒行为）
● 痛苦：这种感觉使其重新审视方法或方向，找寻摆脱的方法，以避开困境。
（痛苦对于现代人来说，应是在提醒你改换方法或方向，仅以过往的方法、认知，已经对面临的问题无效了。有的人遇到痛苦，立即转为抱怨；有的人遇到痛苦，立即思考自身付出什么样的努力，能从根本解决问题）
●讨厌：在遇到了使其难受的境况时，这种感觉能促进其立即摆脱或者改变现状。
（现代的社会人，做事情不是凭自己的喜好，有些人、事、物令自己不快时，从大局和长远来看，必须要学会容忍，所以悦纳自己、接纳他人，是一个人心理健康的象征）
●悲伤：从失去、无奈、无力的伤痛中，明白应珍惜人生中一些东西。
(人生中的得失是非常正常的,就象我们每个人都将离开这个世界一样,只是早和迟的问题.人生中有许多对我们重要的东西,正是悲伤在提醒我们在拥有时,能产生珍惜感)
●后悔：从不好的效果中，产生一种痛苦,让人去明白更好的做法。
(对于现代人来说,后悔是眼光往昨天看,所以如果在不好的效时中,能总结出明天生活更好的方法,就能解决往昨天看的眼光)
●沮丧：看不见那件事情的前景和解决方法，产生的绝望，让人思考另找出路和方向”。

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